Isotonisch, Hypotonisch, Hypertonisch. Verwirrt, was du während und nach dem Radfahren trinken solltest? Hier geben wir dir einen guten Überblick.
Hilft Schwitzen dabei seine Leistung auf dem Rad zu verbessern? Hier sind die Fakten.
Spaß ohne Bremsen! Wir geben dir eine Einführung in die Welt des Bahnradsports.
Das eigene Körpergewicht zu reduzieren kann dir dabei helfen die Leistung zu steigern.
Du möchtest mit deinem MTB die Trails erobern? Unser Ratgeber zeigt dir, wie es geht.
Wer hat Angst beim Radfahren? Hier erklären wir dir, wie du deine Furcht überkommen und Freude am Radfahren finden kannst.
Radhose + Sattel + Sitzcreme = Totales Wirrwarr im Kopf? Hier bekommst du den Durchblick für einen besseren Sitzkomfort auf dem Rad.
Mit welchen Lebensmitteln du Gewicht verlieren kannst ohne dabei an Leistung einzubüßen.
Hier erfährst du, wann du bei einer Erkältung noch trainieren darfst und wann du es besser sein lassen solltest.
Mit Trägerhosen eine Pinkelpause einzulegen ist gar nicht so einfach. Es sei denn, man beherrscht die Schnellpinkel-Technik!
Wie Kompressionskleidung dir vor, während und nach dem Training helfen kann.
Keine Lust zum Radfahren? Hier erfährst du, wie du deinen inneren Schweinehund überlisten kannst.
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Wir sagen dir, wie du deine Fitness in Weihnachtszeit erhälst.
Du willst den Winter über fit bleiben, hast aber wenig Zeit oder kannst nicht von zu Hause weg? Dann ist ein Rollentraining perfekt für dich.
Wir haben Profifahrerin Marianne Vos ein paar Fragen zu ihrem Wintertraining gestellt. Und ein paar Cyclocross-Tipps gab's obendrauf!
Wir haben uns den einzigartigen Ratgeber mal genauer angeschaut. Mit dem Ergebnis: Daumen hoch!
Im Winter Kilometer machen ist keine einfache Sache. Aber mit diesem Motivationsbooster klappt's bestimmt!
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Tiffany Cromwell sagt dir, wie du mit dem Rad besser über die Berge kommst.
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